Hartverwarmend wandelen

Wandelcoaching: wat is het?

Dat is een veelgestelde vraag. Iedereen heeft er wel een beeld bij, maar of dit klopt met de werkelijkheid? Het antwoord is heel eenvoudig: het gaat bij wandelcoaching om coachingsgesprekken die al wandelend plaatsvinden; in een groene omgeving maken we letterlijk en figuurlijk stappen vooruit. Heerlijk buiten, in de frisse lucht, waarbij ik verrassende oefeningen in en met de natuur zal doen. Ik wandel daarom bij voorkeur in een bos, park of op een plek waar jij graag bent. Ik woon zelf in Groningen, dus de wandelcoaching zal vooral in en om Groningen plaatsvinden. Maar wil je heel ergens anders […]

Waarom wandelcoaching?

Wandelen is een gezonde bezigheid, die voor de meeste mensen niet veel inspanning vergt. Het buiten zijn en wandelen heeft een bewezen gunstige uitwerking op je brein. Wil je hier meer over weten, klik dan op deze link naar de site van Agnes van den Berg en haar onderzoeksrapport “Effectmeting Wandelcoaching”. Agnes heeft onderzoek gedaan naar de effecten van wandelcoaching. Zo heeft wandelcoaching positieve effecten op het welzijn en de psychische gezondheid van deelnemers, aldus haar onderzoeksrapport. De natuur kunnen we op een makkelijke manier bij het wandelen betrekken. We maken gebruik van wat er op ons pad komt en […]

Voor wie?

Heb je last van negatieve gedachtes, pieker je veel en blijven je gedachten in rondjes draaien? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Piekeren en je zorgen maken, kan vele oorzaken hebben. Je bent bijvoorbeeld een geliefde verloren of je hebt kans je baan, huis, partner of gezondheid te verliezen en je niet weet hoe het nu verder moet. Er kunnen honderden redenen zijn waarom je piekert en je niet weet hoe je verder moet gaan. Kortom; je piekert je suf, maar vindt de oplossing niet. Eenzaamheid en een down of leeg gevoel liggen op de loer. Lichamelijke […]

Over mij

Ik ben Margriet; ik ben een vrolijke en positieve vrouw. Ik woon samen met man en 2 katten in Groningen. Ik hou van wandelen en goeie gesprekken. Dus wandelcoaching is mij op het lijf geschreven. Ik ben enthousiast, geïnteresseerd en kan goed luisteren. Zolang ik mij kan herinneren ben ik geïnteresseerd in mensen; in wat ze zeggen en doen. Ik ben altijd op zoek naar waarom mensen bepaalde keuzes maken en wat voor hen motiverende redenen zijn. Na de middelbare school heb ik de maatschappelijk werk opleiding gedaan aan de Sociale Academie in Groningen. In mijn huidig baan bij een […]